รู้ทันพฤติกรรมร้าย!! “นั่งไขว่ห้าง” เป็นอันตราย-ข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร

รู้ทันพฤติกรรมร้าย!! “นั่งไขว่ห้าง” เป็นอันตราย-ข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร

รู้หรือไม่…การนั่งไขว่ห้างอาจจะทำให้คุณรู้สึกว่าสบาย แต่ในความสบายก็ยังมีโทษแอบแฝงอยู่ ด้วย ในระยะสั้น การนั่งไขว่ห้างจะทำให้เส้นเลือดและเส้นประสาทเส้นใหญ่บริเวณต้นขาถูกกดทับ นั่งนานๆจะทำให้มีอาการชาและปวดเมื่อยขา เวลานั่งตัวจะเอียงทำให้กระดูกสันหลังคด กล้าม เนื้อหลังทั้ง2ข้างไม่สมดุลทำให้ปวดหลัง นอกจากนั้นในระยะยาว การนั่งไขว่ห้างเป็นประจำอาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อหลังเรื้อรัง และการที่กระดูกสันหลังคดเป็นเวลานานหลายปี อาจทำให้ หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็วขึ้นและทำให้เป็นโรคหมอนรองกระดูกได้ด้วย เพราะฉะนั้นควรหลีก เลี่ยงการนั่งไขว่ห้าง และควรนั่งพิงพนักพิงทุกครั้งที่ต้องนั่งทำงาน นานๆ เพื่อลดโอกาสปวดหลัง จากการทำงาน

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook : Samitivej Thonburi Hospital

ขอบคุณภาพจาก : komchadluek

111 total views, 1 views today

Comments

comments

Sharing is caring!

บทความน่าสนใจ

บทความแนะนำ