กลั้นฉี่ เสี่ยงเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

พฤติกรรมสุดเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

1.ไม่ดูแลร่างกาย
คนที่ไม่ดูแลตัวเอง มักมีภูมิคุ้มกันต่ำ ส่งผลให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย และเข้าสู่กรวยไตได้ง่าย ส่วนผู้ที่ดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอจนมีร่างกายที่แข็งแรงเมื่อเชื้อเข้าสู่ร่างกาย การดื่มน้ำ ก็จะทำให้เชื้อโรคถูกขับออกมาในรูปแบบของปัสสาวะ นอกจากนี้ยังรวมไปถึงผู้ที่ใช้ยากดภูมิต้านทาน เช่น สเตียรอยด์ผู้ป่วยโรคเอดส์ สตรีมีครรภ์ หรือผู้ที่เป็นมะเร็ง มักเสี่ยงแก่การเป็นกระเพาะ
ปัสสาวะอักเสบ ดังนั้นจึงต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ

2. กลั้นปัสสาวะ
หลายคนมักชอบกลั้นปัสสาวะ รู้ไหมคะว่านั่นคือผลเสียต่อกระเพาะปัสสาวะอย่างยิ่ง โดยปกติแล้ว 2-3 ชั่วโมง ถึงควรจะปัสสาวะสักครั้งหนึ่ง กลางวันควรปัสสาวะ 4-5 ครั้ง ในขณะที่กลางคืน ไม่ควรดื่มน้ำมาก เพราะกระเพาะปัสสาวะจะได้พักผ่อน ซึ่งกระเพาะปัสสาวะของผู้หญิงสามารถเก็บปัสสาวะได้ราว 30 ซีซี เพราะฉะนั้นในตอนกลางคืนไม่ควรปัสสาะเกิน 1-2 ครั้ง
เพราะมันอาจหมายถึง ปัญหาสุขภาพที่กำลังจะตามมา ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน หรือโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบนั่นเอง

3.โดยปกติแล้วเราไม่ควรปล่อยร่างกายให้ขาดน้ำ เพราะจะทำให้ปัสสาวะข้นและเป็นที่สะสมของแบคทีเรีย กระเพาะปัสสาวะก็จะติดเชื้อได้ง่าย แต่ก็ไม่ควรดื่มน้ำมากจนเกินไป เพราะจะทำให้ปัสสาวะบ่อย จนช่องคลอดเปียกชื้นซึ่งก็เหมาะต่อการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียอีก เราควรดื่มน้ำโดยประมาณ30-50 ซีซี ต่อน้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม และไม่ควรดื่มน้ำหวาน เพราะเชื้อโรค
และเชื้อแบคทีเรียมักชอบรสหวาน

ขอบคุณข้อมูลจาก : health.mthai.com

Sharing is caring!

bedava bahis