บลูเบอร์รี่ ผลไม้จิ๋วสีม่วง ผลไม้มากประโยชน์ แถมอร่อยด้วย!

บลูเบอร์รี่ ผลไม้จิ๋วสีม่วงมาก ผลไม้มากประโยชน์

เอาใจคนรักสุขภาพ ยุคนี้ไม่ใช่แค่ออกกำลังกายอย่างเดียวสขภาพก็ดี ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ด้วยเช่น พวกผัก หรือผลไม้ บลูเบอร์รี่ ก็เป็นหนึ่งในผลไม้มากประโยชน์ ที่ไม่ใช่แค่อร่อยอย่างเดียว บลูเบอร์รี่ ยังมีประโยชน์ตั้งมากมาย ป้องกันโรคต่างๆก็ได้ เพิ่มความอ่อนวัยให้อีกต่างหาก สาวๆควรทานนะคะ สวยปิ้งวิ้วเลยทีเดียว

บลูเบอร์รี่3

 

1 สารต้านอนุมูลอิสระ อยากอ่อนวัยตลอดเวลาไม่ว่าอายุจะเลยไปเท่าไรแล้ว ลองกิน บลูเบอร์รี่ เป็นการช่วยเสริมการผลิตคลอลลาเจนสิ โดนในตัวบลูเบอร์รี่ อัดแน่นไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ กินแล้วผิวสวย ผิวดีแน่นอนค่ะ
2 ป้องกันโรคมะเร็ง มะเร็งเป็นโรคที่ร้ายแรง ไม่มีใครอยากเป็น เรามากิน บลูเบอร์รี่ ป้องกันกันเถอะ เพราะในตัวบลูเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการป้องกันไม่ให้เกิดโรคมะเร็งขึ้นค่ะ
3 จัดการกับคอเลสเตอรอล ในร่างกายของเรามีทั้งคอเลสเตอรอลที่ดีและไม่ดีผสมอยู่ร่วมกัน แล้วถ้าแบบหลังมีมากกว่าจะทำให้เกิดโรคร้ายเกี่ยวกับหัวใจก็เป็นไปได้ การทาน บลูเบอร์รี่ บ่อยๆเป็นประจำช่วยปรับสมดุลร่างกายให้มีคอเลสเตอรอลดีมากกว่าไขมันเลว

 

บลูเบอร์รี่4
4 ป้องกันโรคเบาหวาน บลูเบอร์รี่ มีสาร Anthocyanins ที่สามารถลดปริมาณไขมันเลวในร่างกายของเราได้ ดังนั้นการทานชาที่ผสมบลูเบอร์รี่ลงไป หรือเอาไปทำเครื่องดื่มโดยตรง ก็ช่วยป้องกันไม่ให้เราเป็นโรคเบาหวานได้ค่ะ
5 ป้องกันโรคหัวใจ การกิน บลูเบอร์รี่ จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและการเจ็บป่วยที่หนักลงได้ นอกจากนี้หากทาน 3ครั้ง ต่อ 1 อาทิตย์ ก็จะยิ่งส่งผลเรื่องลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจค่ะ

ขอบคุณ sistacafe

 

Sharing is caring!

bedava bahis