ป้องกันโรคหัวใจด้วย ผงโกโก้

“โกโก้” เป็นหนึ่งในผลผลิตจากธรรมชาติที่มีประโยชน์มากมายแฝงอยู่ อย่าง ไฟโตเคมิคอล (Phytochemical)

(สารไฟโตเคมิคอล สารในกลุ่มนี้จัดเป็นสารแอนติออกซิแดนท์ ที่ช่วยในการป้องกัน และรักษาโรค ผลจากการศึกษาบางส่วนพบว่า สารไฟโตเคมีคอล สามารถยับยั้งปฏิกิริยาบางอย่างที่ทำให้เกิดมะเร็ง)

นอกจากนี้โกโก้มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เลือดลมหมุนเวียนดี ป้องกันความดันโลหิตสูง ป้องกันโรคหัวใจ และโรคสมองได้ เหมาะกับคนทุกวัย

How to ดื่มโกโก้อย่างไรไม่ให้อ้วน
ควรเลือกโกโก้แท้ 100% และมีฉลากผลิตภัณฑ์บอกชัดเจนว่ามีคอเลสเตอรอลไม่เกิน 1% สามารถดื่มได้ 2-3 แก้วต่อวัน โดยโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ จะให้พลังงาน 50 แคลอรี หลีกเลี่ยงการใส่น้ำตาล ครีม หรือนมข้นหวานในปริมาณมาก

ข้อจำกัด
-ผู้ที่เป็นโรคไต ไม่ควรรับประทาน แม้โกโก้จะมีแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกายอย่างฟอสฟอรัส แต่ผู้ป่วยที่เป็นโรคไตจะไม่สามารถขับฟอสเฟสหรือฟอสฟอรัสออกจากร่างกายได้

-คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เนื่องจากโกโก้มีส่วนผสมของคาเฟอีน จึงไม่ควรดื่มโกโก้มากเกิน 2 ช้อนโต๊ะหรือ 2 ถ้วยต่อวัน
ขอบคุณข้อมูลจาก : paolohospital.com

Sharing is caring!

bedava bahis