มารู้จักกับ 4 เรื่องเครื่องดื่มหวานซ่าสดชื่นคลายร้อนพาก่อโรค
อากาศหน้าร้อนแบบนี้ทุกคนมักจะหาทางออกด้วยการดื่มน้ำหวานหรือน้ำอัดลมเพื่อให้ร่างกายเกิดความสดชื่น
แต่น้ำประเภทนี้ถ้าดื่มบ่อยๆ เป็นประจำอาจจะทำส่งให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้อย่างมาก
ส่วนใหญ่แล้วคนไทยชอบที่จะรับประทานน้ำหวานหรือน้ำอัดลมเป็นจำนวนมากจึงมีการสำรวจพบว่าคนไทยนั้น
รับประทานน้ำตาลสูงมากเฉลี่ยถึงปีละ 30 กิโลกรัมต่อคน หรือวันละ 20 ช้อนชา ซึ่งสูงกว่ามาตรฐาน 3 เท่าตัว ก่อให้เกิดปัญหาโรคอ้วน
เพิ่มมากขึ้นในกลุ่มอายุ 15 ปีขึ้นไป และยังทำให้เกิดโรค อาทิ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง
“4 เรื่องน่ากลัวของเครื่องดื่มหวานซ่า”
1. น้ำหวานที่นำมาอัดลม มีส่วนผสมของสีและรสชาติเทียมที่มาจากสารเคมี เมื่อบริโภคต่อเนื่องมากๆ จะทำให้ก่อพิษในร่างกายได้
2. คาเฟอีนในน้ำอัดลม เป็นสารกระตุ้นประสาททำให้ร่างกายตื่นตัวและยังช่วยให้ความง่วงลดลงทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติได้
3. น้ำอัดลมล้วนแต่ผสมน้ำตาลในปริมาณสูงตั้งแต่ 8-14 ช้อนชา
4. น้ำอัดลม มีส่วนผสมของกรดฟอสฟอริก เป็นกรดที่ทำให้เกิดความซ่าอีกนิดนึง ไม่น่าเชื่อว่ากรดในส่วนของน้ำอัดลมตัวนี้เป็นตัวเดียวกับ
ที่ใช้ในผงซักฟอก รวมทั้งใช้ในอุตสาหกรรมโลหะด้วย กรดตัวนี้ทำให้กระดูกของเราเสื่อมพรุนได้
อากาศร้อนแบบนี้หันมาทานน้ำเปล่าเย็นๆ ให้สดชื่นดีกว่าค่ะถึงจะไม่มีความซ่าก็สดชื่นได้นะจ้าแถมยังช่วยในเรื่องของการเผาผลาญ
ร่างกายเป็นอย่างดี
ขอบคุณข้อมูล จาก thaihealth
