เบิร์นหนักมาก! รวมคลิป “ออกกำลังกายใต้น้ำ”

 

 

ถ้าเบื่อการว่ายน้ำแบบเดิมๆ มาลองฝึกท่าบริหารร่างกายใต้น้ำกันดีกว่าค่ะ งานนี้ไม่ใช่แค่เพิ่มสีสันแต่เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำของเราให้ดีกว่าเดิมด้วยนะ ได้ทั้งการสร้างกล้ามเนื้อและการเผาผลาญอย่างหนักเลยทีเดียว แบบนี้ผอมแน่นอน! วันนี้มีคลิปมาฝาก ไปชมกันเลยจ้า…

 

 

 

 

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : POPSUGAR Fitness

 

Sharing is caring!

bedava bahis