แก้ปัญหาท้องผูกด้วย ไข่ลวก!!

อาการท้องผูก ถ่ายไม่ออก ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว และดูตัวเองก็ไม่มั่นใจ ซึ่งอาการท้องผูกนั้นสำหรับคนที่มีอาการท้องผูกอยู่เป็นประจำ ..

บางทีก็ต้องหันไปพึ่งการรับประทานยาระบาย เพื่อช่วยให้ร่างกาย มีการขับถ่ายออกมา แต่วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ในการแก้ปัญหาท้องผูกให้หายไปได้ ด้วยการรับประทานไข่ลวก ในตอนเช้า

ไข่เป็นอาหารที่เพียบพร้อมด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ มากมายหลากหลาย ทั้งราคาก็ถูก ปรุงเป็นอาหารอะไรก็ดูน่ากินไปหมด นอกจากนี้ไข่ยังเป็นอาหารที่เหมาะมากสำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูกแต่มีข้อแม้ว่า ต้องรับประทานในช่วงเช้าขณะที่ท้องกำลังว่างเท่านั้น และไข่ที่รับประทานก็จะต้องเป็นไข่ลวก หรือไข่ที่ต้มไม่นาน เพียง 2-3 นาที ในน้ำเดือด ๆ ซึ่งรับรองว่า หากได้รับประทานไข่ต้มดังกล่าวไปสัก 1-2 ฟอง อาการท้องผูกที่ขมวดเป็นเงื่อนปมมาหลายวัน จะขับถ่ายออกได้อย่างง่ายดายทันที

เหตุผลที่ไข่ลวกแก้ปัญหาท้องผูกได้ เพราะไข่ลวกมีเอนไซม์บางอย่างที่จะไปช่วยกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่ทำงาน และช่วยหล่อลื่นให้กากอาหารเคลื่อนตัวไปสู่ปากทวารหนัก ได้สะดวกรวดเร็วยิ่งขึ้นนั่นเอง

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : 108health.com

Sharing is caring!

bedava bahis