3สรรพคุณประโยชน์ของแครนเบอร์รี่สุดยอดผลไม้ล้ำค่า เต็มเปี่ยมด้วยสารพัดสารอาหาร

แครนเบอร์รี่ (Cranberries) เป็นผลไม้ที่ปลูกใน แถบอเมริกาและแคนาดา หรือประเทศเมืองหนาว ซึ่งคนในท้อง ถิ่นที่ปลูกแครนเบอร์รี่ เชื่อว่าเป็นผลไม้ที่จะช่วยให้อายุยืน คงความ เป็นหนุ่มสาวได้ยาวนานขึ้น ปัจจุบันแครนเบอร์รี่จึงเป็นผลไม้ที่อยู่ ในวิตามินบำรุง และผลิตภัณฑ์เสริมความงามมากมาย ตามมาดู สรรพคุณและประโยชน์ในด้านต่างๆ ของแครนเบอร์รี่กัน

1. แครนเบอร์รี่มีสรรพคุณต้านการอักเสบ แครนเบอร์รี่ช่วยฆ่าแบคทีเรีย และมีสรรพคุณที่ช่วยต้านการอักเสบ เนื่องจากในแครนเบอร์รี่มีสารแทนนิน ที่ช่วยหยุดการเกาะตัวของแบคทีเรีย นักโภชนาการแนะนำว่าผู้ที่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เข้มข้นแบบไม่มีน้ำตาลแก้วละ 250 มิลลิลิตรทุกวัน วันละ3 แก้ว ถ้าจิบวันละ 1 แก้วจะช่วยป้องกันและเยียวยาการอักเสบได้และยังช่วยขจัดกลิ่นในปัสสาวะได้ด้วย

 

2. ประโยชน์ของแครนเบอร์รี่สุดยอดผลไม้แก้หวัด แครนเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง จึงช่วยป้องกันไข้หวัด และโรคต่างๆ ที่มาพร้อมอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้เหมาะที่จะนำมาทำเป็นน้ำผลไม้ปั่นแก้หวัด แก้เจ็บคอ แก้ร้อนใน และบรรเทาปวด เป็นผลไม้ที่จะช่วยเติมความสดใส ช่วยให้ฟื้นไข้ได้เร็วขึ้น และยังเป็นผลไม้ที่ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย กินแก้ไข้หวัดนอกจากจะได้ภูมิต้านทานที่แข็งแรงจากวิตามินซีแล้วยังช่วยเพิ่มความสดชื่นด้วยรสเปรี้ยวๆและกลิ่นหอมๆ ของแครนเบอร์รี่ได้อีกด้วย

 

3. สรรพคุณของแครนเบอร์รี่ ผลไม้ลดคอเลสเตอรอล และป้องกัน หลอดเลือดตีบ/อุดตันได้ แครนเบอร์รี่เป็นผลไม้ตระกลูเบอร์รี่ ที่มี สารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่ม ฟลาโวนอล (Flavonols) และโปรแอนโธไซยานิดิน (Proanthocyanidins) ช่วยยับยั้งสาเหตุของหลอดเลือดตีบและอุดตันได้ เนื่องจากสามารถ เหนี่ยวนำให้ตัวรับไขมันที่ตับทำงานมากขึ้น เป็นผลทำให้เพิ่มการขับออกของไขมันจากระบบไหลเวียนของเลือด และเพิ่มการนำคอ เลสเตอรอลเข้าสู่เซลล์ตับเพื่อขับออกได้ ทำให้ลดคอเลสเตอรอลได้นั่นเอง

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก:sukkaphap-d.com

Sharing is caring!

bedava bahis