สายตาสั้น รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ

แม้ว่าการใส่แว่นจะช่วยให้เรามองเห็นภาพต่างๆได้ชัดเจนยิ่งขึ้น แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการใส่แว่นนั้นเกะกะมากๆหากจะต้องไปทำกิจกรรมอื่นๆอย่างออกกำลังกาย หรือกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนที่ แต่ถ้าจะให้ไปใส่คอนแท็กเลนส์ มันก็รำคาญลูกตาและอาจจะระคายเคืองดวงตาได้ด้วย สาวๆหลายคนคงเคยฝันอยากจะให้สายตากลับมาเป็นปกติเหมือนเดิมใช่มั้ยคะ วันนี้เรามีวิธีที่จะทำให้สายตาของเรานั้นกลับมาเป็นปกติโดยที่ไม่ต้องใส่แว่นอีกแล้วค่ะ 1.ใส่แว่นตอนที่จำเป็น หากสวมแว่นเป็นประจำ จะทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเกินไป ลองถอดแว่นแล้วอ่านหนังสือโดยเอาหนังสือออกห่างจากดวงตามากเท่าที่จะมองเห็นได้ หากทำบ่อยๆจะช่วยให้กล้ามเนื้อสายตาปรับตัว และทำให้มองเห็นได้ดียิ่งขึ้น 2.บริหารกล้ามเนื้อตา ให้ชำเลืองตาขึ้นข้างบนสัก 5 วินาที ต่อด้วยลงล่างอีกสัก 5 วินาที

Read more
bedava bahis