5ผักใบเขียว ช่วยลดการปวดประจำเดือน

อาการปวดประจำเดือนนั้นเป็นสิ่งที่สร้างความกังวลใจให้กับสาวๆไม่น้อยเลย นะคะ วันนี้จะมาแนะนำ ผักใบเขียว 5 ชนิด ที่ทานแล้วช่วยลดอาการปวด ท้องประจำเดือนได้ดี มีอะไรบ้าง ไปเช็คพร้อมกันเลยค่ะ 1. ‪‎ผักบุ้ง‬ มีแร่ธาตุและวิตามินที่ช่วยบำรุงเลือดและต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วย ลดอาการปวดได้ 2. ผักปวยเล้ง‬ เต็มไปด้วยแร่ธาตุแมกนีเซียม ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวด ประจำเดือนให้น้อยลง

Read more
bedava bahis