สมูทตี้เพื่อคนรักสุขภาพ “Healthy Green Smoothie” อร่อยง่าย แถมไม่อ้วน

สำหรับสาวๆคนไหนที่ใส่ใจในการดูแลสุขภาพ และเลือกสรรค์อาหารที่รับประทานเป็นอย่างดี วันนี้คันปากมีเมนูสุดเฮลตี้เพื่อสุขภาพ แถมอร่อยง่ายๆ ไม่อ้วนอีกด้วยนั่นก็คือ “Healthy Green Smoothie” สมูทตี้สุดแสนอร่อย เรียกได้ว่าเป็นเมนูที่ทำง่ายๆ แถมยังได้ความสดชื่นอีกต่างห่าง นอกจากนั้นยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย อยากรู้แล้วใช่มั้ยค่ะว่าส่วนผสมและวิธีการทำมีอะไรบ้าง ไปชมกันเลยค่ะ   ส่วนผสม (สูตรนี้สำหรับ 8 แก้ว) 1.กรีกโยเกิร์ตรสชาติตามชอบ 2 ถ้วย

Read more

5 สมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพ

อยากแนะนำให้สาวๆ หันมาดื่มสมูทตี้ผลไม้กันเถอะค่ะ เพราะนอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย มาดูกันบ้างว่าจะมีสูทตี้ประเภทไหนบ้างที่ทำให้สุขภาพดี… 1. สมูทตี้มะเขือเทศ ไลโคปีนในมะเขือเทศอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสไม่แพ้ในน้ำนมเลย คนที่ดื่มน้ำมะเขือเทศคั้นสดๆ วันละแก้วจะไม่ต้องกลัวโรคกระดูกพรุน สาวๆ วัยที่กำลังเติบโตจึงไม่ควรพลาดสมูทตี้มะเขือเทศ คุณจะได้สูงวันสูงคืน ไม่ต้องเป็นยายเตี้ยท่ามกลางเพื่อสาวหุ่นชะลูด 2. สมูทตี้เกรปฟรุต แต่นอกจากความอร่อยแล้วคุณยังจะได้สารกระตุ้นระบบเผาผลาญชั้นดี ที่จะช่วยให้รูปร่างเพรียวสวยขึ้น ผลวิจัยจากอเมริกาบอกว่าคนที่ดื่มน้ำเกรปฟรุตสดๆ ก่อนมื้ออาหาร จะมีน้ำหนักลดลงประมาณ

Read more
bedava bahis