พฤติกรรมเสี่ยง ทำให้อายุสั้น

สมัยนี้มีชีวิตแบบปล่อยไปตามมีตามเกิดแบบนี้ไม่ได้แล้วนะคะ เพราะการใชีวิตประจำวันสามารถบอกว่าเราจะมีอายุยืนสักแค่ไหน มาดูพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการทำให้อายุสั้นลงดีกว่าค่ะ 1. นอนดึก เพราะการนอนดึกทำให้ไม่มีฮอร์โมนต้านมะเร็งหลั่งออกมาหรือหลั่งออกมาน้อยเกินไป และเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันสูง และโรคอ้วน เนื่องจากคนนอนดึกมักจะหิวและต้องหาอะไรมารับประทาน ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน 2. สูบบุหรี่และดื่มสุรา ทั้งสองสิ่งนี้ส่งผลเสียต่ออวัยวะภายในและภายนอกปอดและตับทำงานหนัก ทำให้แก่เร็วและเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง นำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร 3. เครียดจัด

Read more
bedava bahis